T3 Ep#06 || Atitudes Mindfulness: O Desapego
Update: 2021-04-25
Description
Olá Meditantes! Como vocês estão? Espero que bem e com saúde. Neste episódio, que fecha a 3a Temporada do podcast, iremos estudar o desapego. Uma atitude essencial para nossa felicidade duradoura :) A parte teórica vai até o minuto 23 e 23 segundos, quando então começa a meditação. O livro que eu estou usando para a leitura é o "Atenção Plena para Iniciantes" do Jon Kabat-Zinn, Ed. Sextante.
Aviso importante: as LIVES do Bora Meditar?! no instagram e Youtube mudaram para às 8H30 da manhã de terça-feira. Anote na sua agenda e venha meditar!
Acesse o canal no youtube: https://www.youtube.com/channel/UCpGy_tuGJXOhvPbrhPyLSWQ
Instagram: @borameditar_podcast
Boa Prática, e até breve!
Quel.
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